Valeriaan
Valeriaan capsules worden vaak gebruikt vanwege de kalmerende en ontspannende werking en kunnen hierdoor ondersteuning bieden bij het verbeteren van de slaap.
Dit natuurlijk kruidenmiddel wordt regelmatig ingezet bij gevoelens van onrust en lichte slaapproblemen. Het kan helpen om sneller in slaap te vallen en draagt bij aan een meer aaneengesloten nachtrust,
Daarnaast werkt valeriaan rustgevend bij stress, mentale spanning en prikkelbaarheid, waardoor het lichaam en de geest beter tot rust kunnen komen.
Ook heeft het een licht spierontspannend effect, wat ondersteuning kan bieden bij lichamelijke spanning.
De werking van valeriaan treedt vaak al binnen 30 minuten op.
Inhoud: 75 capsules, 400 mg valeriaan per capsule.
1 á 2 capsules innemen 30 min tot 1 uur voor het naar bed gaan.
De capsules zijn vegetarisch.
Niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 12 jaar.
Wees voorzichtig in combinatie met slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen en sommige antidepressiva, door het versterkende effect hiervan.
Niet gebruiken bij ernstige leverstoornissen.